您的当前位置:武汉资讯 > 首页健康

搜索 网站地图 设置首页

男人离不开的六种食物

2017-05-16 10:58 来源: 中国新闻网
分享到: 0
调整字体

  常说女人应该要对自?#27721;?#19968;点,其实男人何尝又不是应该这样呢。多吃一些对男人有好出的食物势在必行,如深海鱼、绿茶、维c食物等。想要好身体,除了多锻?#38203;猓?#36824;要注意合理饮食。下面给大家介绍男人健康不可缺的六种食物:

  1、海鲜。

  海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大?#24247;男俊?#24403;体内锌不足时,会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹?#30007;?#21547;量很丰富。

  2、大蒜。

  大蒜具有强烈的杀菌力,能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收,促进糖类?#30007;?#38472;代谢以产生能源,并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用,因此被视为防癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。

  3、深海鱼。

  压力大,使男性罹患高血脂症和中风的年龄降低,深海鱼则对心脏血管特别有益。

  4、绿茶。

  绿茶富含红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、滋润皮肤所不可缺乏的营养素。绿茶中富含?#20048;?#32769;化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸、滋养强身的?#34987;?#37240;,具有利尿、消除压力的作用。绿茶中还具有提神作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。

  5、高维生素C食物

  男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路,维生素C能让老化的精子再度充满活力。高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助肾上腺皮质素的?#32622;冢?#21487;以对抗压力。

  6、全麦面包。

  要对抗压力,B族维生素是非常重要的。其中包括维生素B1、B2、B6、B12和?#31471;帷?#28895;碱酸等,可以维护神经?#20302;?#30340;稳定,增加能量的代谢,有 助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等,都有丰富的B族维生素。全麦面包是复合性碳水化合物,可以缓慢?#22836;?#33021;量,具有镇定的作用,使人放 松、不紧张。

责编:江婧

微信扫一扫分享朋友圈
分享到: 0

相关阅读

娱乐社会

财经健康

旅游汽车

    ?#37117;?#21202;比海盗5》被盗!黑客威胁?#40092;?#23612;交赎金
  • 《如懿传》杀青 周迅眼神决然霍建华?#20113;?/li>
  • 捆绑前夫吴奇隆炒作?马雅舒复出的吃相太?#33469;?/li>
  • 真要结婚啦!董子健与孙怡甜蜜互动宣布婚讯
  • 女星民国造型 杨幂董洁?#22855;?#33733;纫姿各有千秋
  • 范冰冰被PS成李晨喊冤 大黑牛?#20309;一?#23545;你负责
    365天不违章抢油319人完成
  • 本周末起迎扫墓车流高峰 汉阳大道禁行机
  • 武大东湖及各大陵园周边 本周人车增多需避堵
  • "智慧大脑"可预判?#20992;?#33258;动"派单"未报警?#35759;?#36131;
  • 最强东湖赏花交通攻略出炉 让你不为堵车愁
  • ?#32570;?#30528;急上车!看完这场三车对拆再说!

热点推荐

  1. 被白百何强吻了三次 靳东说再也不想拍吻戏了
  2. 网友曝了两大女星出轨大料 吓?#31859;?#20255;说不出话
  3. 柬埔寨24岁女星因“打扮太性感?#21271;?#31105;演出一年
  4. 《人民》大剧终 但网友却说还有这6个坏蛋没抓
  5. 长沙一盲人办信用卡被拒状告银行“歧视”
  6. Baby“整容鉴定”1年半后 当事医生说出了真相
  7. 谢娜为何狂删张杰相关微博?卓伟:可能出事了
  8. 王菲谢霆锋已分手?#20811;?#31062;德:错了直播吃?#32933;?/li>
重庆幸运农场开奖现场